健康知识

代餐到底是什么？

代餐的起源可以追溯到20世纪60年代和70年代的西方国家。在这段时期，随着消费者对健康饮食和体重控制的关注增加，科学家们开始研究能够替代正餐且同时满足营养需求的食品。这一理念逐渐传入中国，并在近年来随着现代生活方式的变化而得到推广。