行业消息
今天聊聊饮食那些事儿：从心脏健康到“超加工”食品
最近看到几条和饮食健康有关的新闻，觉得挺值得聊聊。无论是心脏健康还是“超加工”食品对身体的影响，都能让我们这些每天吃外卖的人有点儿触动。尤其是那种同时说卡路里和营养不够的话题，感觉像是给自家厨房的一次健康检查。我们来聊聊这些新闻背后的故事和我们该怎么应对。
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生活中总有那么一些时刻，正餐太复杂，外卖不健康，若饭就是你的理想选择。
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源于程序员团队自身高效饮食需求，用技术思维重新定义营养代餐
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新闻公告
了解若饭最新动态和资讯
健康知识
自律与习惯养成：别靠意志力，靠系统设计
说实话，很多人都觉得自律纯粹是靠意志力，但其实这是一种误解。我之前也是这样，觉得只要我足够努力，就能养成好习惯。后来我才明白，其实自律的关键在于系统设计。今天我们就来聊聊，如何通过巧妙的系统设计实现自律与习惯养成。
行业消息
饮食新思路：从心脏健康到食品加工的挑战
最近刷到几条消息让我重新思考我们的饮食选择。有没有发现，忙碌的生活总让我们在饮食上做出一些妥协？其实，许多最新研究都在强调饮食和健康的密切关系。从心脏健康到对超加工食品的警告，再到食品标签的变革，这些都是我们生活中绕不开的话题。今天就聊聊这些有趣的发现。
荣誉资质
十年发展，获得社会各界认可
