和 V3.9 比，变了什么
从蛋白质来源到整体配方都重新调整，每瓶数据对比如下
| 每瓶 | V3.9 | V3.11 | 变化 |
|---|---|---|---|
| 每瓶容量 | 260 ml | 420 mL | +62% |
| 热量 | 260 kcal | 330 kcal | +27% |
| 蛋白质 | 11.8 g | 25.3 g | 约 2 倍 |
| 膳食纤维 | 5.7 g | 8.5 g | +50% |
| 脂肪 | 11.5 g | 8.6 g | -25% |
| 糖 | 2.5 g | 0 g | 标签标 0 |
V3.11 更新了什么
原有的牛奶蛋白、大豆蛋白、燕麦纤维都要替换，蛋白沉淀、油脂上浮、液体分层的问题一个个解决，调试到第五十二版才通过加速稳定性试验
做减法
1. 不添加国标所列八大类致敏物质作为配料：大豆分离蛋白、浓缩牛奶蛋白换成豌豆蛋白粉和大米蛋白粉，燕麦纤维换成柑橘纤维。对乳类、大豆、麸质比较敏感的人可以更放心。
2. 每瓶脂肪 8.6g，比 V3.9 降低约 25%，不含反式脂肪。外卖和重口味饭菜里的脂肪往往已经不少，这一版适当下调。
3. 不额外添加蔗糖。实测每瓶总糖 1.9g，折算后在国标零糖范围内，所以标签标 0；乳糖检测值为零。
4. 用特殊工艺去掉了卡拉胶、微晶纤维素这类常用添加剂。
做加法
1. 每瓶蛋白质 25.3g，是 V3.9 的 2 倍左右。平时吃饭顾不上营养搭配的人，多了一个补蛋白质的方便选择。
2. 每瓶膳食纤维 8.5g，比 V3.9 增加 50%。一份米饭、一点肉、几根青菜，日常外卖里的蔬菜和全谷物通常不够。
3. 新增亚麻籽粉，每瓶含 α-亚麻酸 517mg，这是人体不能自己合成、只能从食物里获取的必需脂肪酸。
4. 新增叶酸、生物素、泛酸、镁等微量营养素，并第一次在配方里加入姜黄粉，一种常见的天然香辛料。
* 豌豆蛋白本身也可能引起个别人群过敏，请结合自身情况和配料信息判断。
V3.11 营养成分表
原味，数据以包装标签为准
营养成分表
| 项目 | 每份(420mL) |
|---|---|
| 能量 | 1381 kJ |
| 蛋白质 | 25.3 g |
| 脂肪 | 8.6 g |
| 饱和脂肪 | 6.1 g |
| 反式脂肪 | 0 g |
| α-亚麻酸 | 517 mg |
| 碳水化合物 | 33.2 g |
| 糖 | 0 g |
| 乳糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 8.5 g |
| 钠 | 290 mg |
| 维生素A | 105 µg RE |
| 维生素D | 3.1 µg |
| 维生素E | 6.91 mg α-TE |
| 维生素B1 | 0.71 mg |
| 维生素B2 | 0.62 mg |
| 维生素B6 | 0.69 mg |
| 维生素B12 | 1.09 µg |
| 维生素C | 13.5 mg |
| 叶酸 | 86 µg |
| 烟酸 | 6.1 mg |
| 生物素 | 16.7 µg |
| 泛酸 | 1.85 mg |
| 钙 | 295 mg |
| 磷 | 284 mg |
| 钾 | 594 mg |
| 镁 | 98 mg |
| 铁 | 3.9 mg |
| 锌 | 3.89 mg |
| 硒 | 17.0 µg |
配料表
水、若饭纤维粉（低聚异麦芽糖、异麦芽酮糖、麦芽糊精、抗性糊精）、豌豆蛋白粉、酶解糙米粉、中链甘油三酯（MCT）、亚麻籽粉、大米蛋白粉、复配矿物质（磷酸氢二钾、柠檬酸钾、碳酸钙、氧化镁、葡萄糖酸锌）、柑橘纤维、姜黄粉、复配维生素（维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、泛酸、生物素、维生素C）、甜菊糖苷、抗坏血酸钠、食用香精。
产品信息
- 产品类别
- 运动营养食品（控制能量类·部分代餐）
- 产品标准号
- GB 24154
- 口味
- 原味
- 净含量
- 420mL
- 适宜人群
- 需要运动控制体重需求的运动人群
- 食用方法
- 开瓶即饮，每餐一瓶，每日两瓶
- 保质期
- 9个月
- 贮存条件
- 请置于阴凉干燥处，避免阳光直接照射，开启后请及时饮用
本品若出现少量沉淀或轻微分层，属于正常现象，可摇匀后饮用。请勿带包装用微波炉直接加热。
随时来一瓶
练完、跑完、忙到顾不上吃饭，或者冰箱里常备几瓶
升级日志
持续收集反馈优化若饭
液体版 V3.11 发布
换用豌豆蛋白和大米蛋白，不添加八大类致敏物质作为配料，调试到第五十二版通过加速稳定性试验。每瓶 420mL，蛋白质翻倍，膳食纤维增加 50%。
液体版 V3.9 正式发布
历时两年，主打早餐需求，轻负担，轻流程，轻营养。更实现冰激凌口感。
液体版 V3.7 桑茶味发布
第三个口味「桑茶味」发布，额外升级骨骼和皮肤健康。
液体版 V3.7 微调优化升级
根据用户反馈，对配方和口感进行细节优化。
液体版 V3.7 正式发布
营养快充瓶，全面升级口味口感，大幅减低糖含量。每瓶350ml，350大卡，侧重日常营养补充。
液体版 V3.5 正式发布
采用利乐包装，包括原味和咖啡味。每瓶330ml，350大卡，侧重早餐和加餐。
液体版 V3.3 发布
配方和口味优化。
液体版 V3.1 正式发布
历时两年，480毫升，每瓶500大卡，可灵活搭配固体版作为正餐选择。若饭液体版能量密度和营养密度极高，被生产工厂和部分食品企业称为『国内RTD产品研发难度最高的产品』。
液体版立项研发
出于食用体验优化的需求，更高效的解决一顿饭。因粉末版需要加水冲泡，喝完后还要洗杯子。
主线产品对比
均衡营养配方，不同形态，不同体验
| 项目 | 固体版 袋装 | 粉末版 罐装 | 粉末版 瓶装 | 液体版 瓶装 |
|---|---|---|---|---|
| 首发时间 | 2015年5月 | 2015年10月 | 2016年5月 | 2018年5月 |
| 最新版本 | V1.15 | V2.15 | V2.15 | V3.11 |
| 形态 | 球状 | 粉末 | 粉末 | 液体 |
| 净含量 | 49克 | 1000g | 93g | 420mL |
| 每份热量 | 182kcal | 约4300kcal | 400kcal | 330kcal |
| 食用效率 | 4.9分 | 4.7分 | 4.8分 | 5.0分 |
| 饱腹感 | 5.0分 | 5分 | 5分 | 4.9分 |
| 营养均衡 | 4.5分 | 5分 | 5分 | 4.7分 |
| 便携性 | 5.0分 | 4.7分 | 4.9分 | 4.8分 |
注：评分仅用于产品对比，无其他含义。满分为5分。