食材比较好买
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胖起来
白鼠的头顶为什么是绿的呢
增肌
若饭和鸡蛋兑水搅匀,扔微波炉。取出稍微凉置(or not)放橄榄油拌一下。稠度需要试两次把握。特点是好吃并且饱腹感非常强,相应的可以少吃,有利减脂和增肌(若饭本身蛋白质太少)。
温水速溶不破坏营养,淡淡的奶香口感柔滑。配方加入顺序为沸水-凉水-牛奶-若饭-摇匀饮用。
早餐必备神奇啊
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甜甜的
嘻嘻嘻
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魔芋饱腹感好,每天吃两餐,持续一周,肯定瘦。加点牛奶提供些营养。
纯素,高纤,无游离糖,肠道健康。
健身
蛋白吃饱
说什么呢
还在改进
水果有不可替代的功能

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